糖尿病の原因といっても、様々です。
そもそも、糖尿病のタイプにも4つあります。
・1型糖尿病
・2型糖尿病
・妊娠糖尿病
・その他の糖尿病
この中でも9割を占めるのが 2型糖尿病 といわれています。
その2型糖尿病を発症する原因は、
・肥満
・食生活
・運動不足
・喫煙
・ストレス
どれもちょっとした意識の持ちようでコントロール出来る内容です。
現代人の食事は欧米化してきており、本来の日本人の体質では処理できない物を沢山食べるようになったことも原因と言われています。
日本人のインスリンの分泌量は、欧米人の半分しか能力的にないと言われているにも関わらず、欧米人並の食事を続けては、無理もありません。
それでも、しっかり運動して自己管理ができていればなんとかなるものの・・・
運動はしないわ、仕事のストレスはあるわ・・・これでは、糖尿病にならないほうが不思議な状態です。
以前に比べて、やたら喉が渇くとか、体重が減ってきたなんて事になったら早めの受診をしたほうが良いでしょう。