糖尿病
糖尿病改善のための食事についてもう一度見直してみましょう。
【荒木式】糖尿病改善プログラム~インスリンも薬もやめられた画期的な食事法~
糖尿病
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糖尿病 数値
糖尿病と診断される数値とは
・空腹時血糖 - 126mg/dl以上
・食後2時間血糖 - 200mg/dl以上
・ヘモグロビンA1c - 6.5%以上
上記の数値が出たら、糖尿病型。 いわゆる、糖尿病と診断されます。
糖尿病になりやすい人の特徴は
・運動不足ぎみ
・肥満である
・ストレスをためる傾向が強い
・高血圧の薬を飲んでいる
・40歳以上である
・妊娠中
・甘いものが大好き
・喫煙している
・偏食の傾向がある
・濃厚な糖尿病の家族歴がある
・家族に肥満が存在する
以上です。
思い当たる人はかなりの数いると思います。
発症する前に、セルフコントロールを心がけてください。
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