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【荒木式】糖尿病改善プログラム~インスリンも薬もやめられた画期的な食事法~

糖尿病 数値

糖尿病と診断される数値とは

・空腹時血糖  - 126mg/dl以上
・食後2時間血糖 - 200mg/dl以上
・ヘモグロビンA1c - 6.5%以上

上記の数値が出たら、糖尿病型。 いわゆる、糖尿病と診断されます。

糖尿病になりやすい人の特徴は

・運動不足ぎみ
・肥満である
・ストレスをためる傾向が強い
・高血圧の薬を飲んでいる
・40歳以上である
・妊娠中
・甘いものが大好き
・喫煙している
・偏食の傾向がある
・濃厚な糖尿病の家族歴がある
・家族に肥満が存在する

以上です。

思い当たる人はかなりの数いると思います。

発症する前に、セルフコントロールを心がけてください。





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糖尿病 合併症

糖尿病になると、なぜ合併症を起こしてしまうのか??

それは、血糖値が高いままだと血管がボロボロにもろくなってしまい、血管の病気になることで、様々な合併症を引き起こします。

・細小血管障害
  糖尿病網膜症
  糖尿病腎症
  糖尿病神経障害

・大血管障害
  脳梗塞
  狭心症・心筋梗塞
  閉塞性動脈硬化症

・その他
  糖尿病性足病変
  歯周病
  認知症

これらの、合併症が知られています。


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糖尿病 食事

糖尿病は食事のとり方や内容による生活習慣病といわれています。

糖尿病になるほど糖分を過剰摂取し続けた結果、体内のブドウ糖を処理する膵臓の働きが悪くなり、インスリン分泌が正常に行われなくなったり、機能停止状態になります。

いずれも、蓄積によりますので、健康診断で大丈夫だといって安心はできません。

年齢とともに代謝が悪くなり、いつの間にか糖尿病に侵されているのです。

糖尿病の初期上場はほとんど自覚できないのも特徴です。

普段から、食事には気を付けて、スイーツ類・菓子類・ドリンク類のとり方には気を付けましょう。

食事も炭水化物には要注意です。

炭水化物 = 糖分 と認識してください。。


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