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【荒木式】糖尿病改善プログラム~インスリンも薬もやめられた画期的な食事法~

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糖尿病 数値

糖尿病と診断される数値とは

・空腹時血糖  - 126mg/dl以上
・食後2時間血糖 - 200mg/dl以上
・ヘモグロビンA1c - 6.5%以上

上記の数値が出たら、糖尿病型。 いわゆる、糖尿病と診断されます。

糖尿病になりやすい人の特徴は

・運動不足ぎみ
・肥満である
・ストレスをためる傾向が強い
・高血圧の薬を飲んでいる
・40歳以上である
・妊娠中
・甘いものが大好き
・喫煙している
・偏食の傾向がある
・濃厚な糖尿病の家族歴がある
・家族に肥満が存在する

以上です。

思い当たる人はかなりの数いると思います。

発症する前に、セルフコントロールを心がけてください。





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